Das ist ein echtes Powerfrühstück …Vor allem durch die Chiasamen und die Flocken hält es auch lange satt 🙂
Ich wünsche euch eine guten Start in den Tag!
Ich wünsche euch eine guten Start in den Tag!
Für 2 Portionen braucht man:
– 1 Banane
– ca. 10 mittelgroße Erdbeeren
– 2 EL Chiagel (vorher in Milch eingeweichte Chiasamen)
– 2 EL Erdmandelflocken (ersatzweiße Haferflocken)
– 10 EL Milch
.jpg "Erdbeer Bananen Smoothie")
Zubereitung: MIXEEEEN
… und dann genüsslich schlürfen… wems zu dick is, kann gerne mit Milch nachdünnen.
… und dann genüsslich schlürfen… wems zu dick is, kann gerne mit Milch nachdünnen.
Sonnige Grüße
Eure Spirelli
